暖かくなってきましたね
いつもホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
気温の上下が激しい日々が続きますね。
気温の変化に身体が知らず知らずのうちにストレスを受けて
体調を崩してしまいがちです。気をつけて生活して下さいね。
新緑が日にあざやかに映る季節となりましたね。
皆さま、ゴールデンウイークはいかがでしたでしょうか。
今年は有休を使って大型連休にした人が多かったそうです、
それぞれに楽しく過ごされたことと思います。
一般的にゴールデンウィークが終わった今の時期といえば、
五月病、という言葉をよく耳にする、もしくは思い浮かぶ頃ではないでしょうか。
4月からスタートした新しい環境に適応するため必要以上に張りつめていた糸が、
大型連休で休息を取ったことで元に戻り、4月と同じだけのエネルギーを放出することができなくなってしまった。
そんな状態を表す言葉ですが、一種のうつ状態・意欲低下状態とも言えます。
休み明けからどうにもやる気が出ない、いわゆる五月病かもしれない、
そんな人は、出来る限り自分のペースで、自分に厳しくなりすぎないように、
こつこつとタスクをこなすようにする事がオススメです。
デイサービス・ココカラ
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